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2006/06/18 (Sun) 停 滯 期 orz
我懂了, 這是長期性耐力比賽是吧
好啊跟你比誰怕誰!! o囧o(拳擊手姿勢)(爆)

總之就是之前體重進入停滯期, 即使吃很少還是死不下降 orz
據媽的說法是, 身體起了保護作用減緩新陳代謝,防止體內熱量消耗過快
(否則餐風露宿不沒兩下就餓死了 囧)
不過一般都是減了5公斤左右才會進入這個階段
好樣的我連3公斤都減不到那麼急是怎樣 Q口Q||||(爆)

媽又說要繼續瘦的方法就是稍微恢復正常飲食
並加運動量把多餘的熱量消耗掉,加速新陳代謝就會繼續瘦了
這幾天確實有效果Q Q 很好

感覺自己這次超級用力在減肥(幾乎是用盡生命力一般)(爆)
從來沒有對一件事情這麼執著過 b
或許是基於相當膚淺的理由吧
不論如何, 我真的很希望能恢復以前的體重
真的很想再穿上, 那件塵封多年的牛仔褲


(可見我胖了好多年都沒瘦回來 囧rz)(爆)

comment

恩..........在久應該也沒我的久
我自從小三在我大姑家待過後就在也沒瘦下來
(然而身高居然沒差多少....小六的衣服如果我瘦下來說不定可以穿囧)

這幾天我也在實行晚餐減量....
也不知道有沒有效啦囧"
不過至少體重慢慢少不像之前沒過幾天又變回來
阿凝加油啦(祝變成聖母的身材)
2006/06/17 23:26 | 楊桃 [ 編集 ]

我嘛...之前要減是加運動量而已,平時就克制自己除了三餐以外都不要吃,這樣子減很快.
2006/06/18 00:16 | 阿悠 [ 編集 ]

桃:
恩,真的比我久 囧(毆)
在大姑家吃太營養了嗎o_ob
恩恩一起努力吧-__-+

悠:
妳明明就很瘦 囧(搥)
以妳的身高體重算體脂率的話是過瘦的呢ˋ3ˊ
2006/06/18 21:40 | 凝 [ 編集 ]

以前肥過一陣子阿(被巴)

所以阿凝我們把脂肪平分就都剛剛好了(踹飛)我好討厭我身體的脂肪分布(?)不均勻T口T肚子好像米奇琳(死)
2006/06/19 01:33 | 阿悠 [ 編集 ]

(天外飛來亂入)我是腿啊...囧
畢典的領獎照片穿制服裙超像小學生...囧|||
那個蘿蔔是怎樣Orz細腰是很棒啦可是下半身肥大好煩~~~(翻滾)
這是長期坐著的詛咒=口=!!
可是外面好熱啊不想滾出去~~(被打飛)
2006/06/24 08:56 | frost [ 編集 ]

我的下半身也很胖呢.....
好討厭
2006/07/02 23:08 | 珊 [ 編集 ]

悠:
米奇林囧!?(震驚) 那不是很多層嗎(毆)

雅和珊:
女生都是下半身囤積脂肪真討厭 囧
不過最近我發現少坐下,多抬腿還蠻有效果的呢XD
2006/07/03 13:12 | 凝 [ 編集 ]

彎腰駝背就很多層啦(才怪)好吧我要說最近體重直線下降我懷疑我生病了(咦
2006/07/03 13:46 | 阿悠 [ 編集 ]

每個人彎腰都嘛很多層 囧
那你有沒有哪裡不舒服? 肚子痛?? 感冒??
2006/07/03 13:51 | 凝 [ 編集 ]

肚子痛一定有,頭痛更嚴重,最重要的是失眠...昨晚埋在被窩好久才睡著...
2006/07/03 13:53 | 阿悠 [ 編集 ]

你真的隨時都在肚子痛啊 囧b
能休息就要多休息..失眠超痛苦的呢
好可憐Q_Q(摸頭)
2006/07/04 12:36 | 凝 [ 編集 ]

真的有用啊?
夏天到了肥肥的大腿跟小腿很討厭.....|||
2006/07/04 14:37 | 珊 [ 編集 ]

我姊說睡前躺在床上腳貼牆壁呈90度維持20-30分鐘,這樣子幾個月或幾年不等的時間下來會有明顯的效果...

不過我之前看腳很漂亮的地理老師,他時常將腳...

  ○
  │
 <│←腳

看的懂嗎b就是這樣子其中一肢腳彎成ㄑ的形狀,然後再換另一肢腳,速度還挺快的,之前這樣子做沒幾分鐘就累的要命(太少運動了b)但效果還滿明顯的


咦咦我沒事講這幹麻b
2006/07/04 15:07 | 阿悠 [ 編集 ]









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